 Yoga für Faszien
Faszien sind Teil unseres Bindegewebes. Faszien durchziehen, umhüllen, verbinden alles in unserem Körper, sie halten den Körper zusammen wie ein Ganzkörpernetz. Das Training besteht aus fließenden statt statischen Bewegungen. Das Dehnen, Federn, Wippen, Schwingen, Springen bezieht den ganzen Körper mit ein. Für das fasziale Lösen verwenden wir auch die Faszienrolle/Bälle. Yoga für Faszien Yoga für Faszien sorgt nicht nur für mehr Beweglichkeit, man fühlt sich danach auch frischer, jünger und kraftvoller. |